Арахисовая паста - это не спортивная добавка, а полноценный пищевой продукт, который изготавливается путем измельчения арахиса. Но благодаря огромной пользе для спортсменов разных направлений - ее выделяют в перечне других суперфудов.

Среди особенностей арахисовой пасты можно выделить:

• Высокую калорийность;
• Содержание большого количества растительного белка, ПНЖК, углеводов и клетчатки.

Рекомендации по употреблению арахисовой пасты

Прежде чем употреблять продукт для получения результата, нужно определиться со своей спортивной целью. Арахисовая паста может помочь вам: набрать мышечную массу, подсушить тело, похудеть или закрыть углеводно-белковое окно после тренировки.

• Увеличение мышечной массы. Паста имеет оптимальное соотношение БЖУ и высокую калорийность, поэтому позволяет в короткие сроки набрать вес. Если при этом вы будете тренироваться - сможете добиться нужного соотношения мышечной и жировой массы.

Для достижения этой цели употребляйте до 5-7 столовых ложек арахисовой пасты в день. Вы можете мазать ее на бутерброды или добавлять в протеиновые коктейли для лучшего результата.

• Эффект сушки. Благодаря большому содержанию белков - арахисовая паста быстро насыщает организм и блокирует чувство голода. Если сочетать такую диету с целевыми тренировками, вы сможете избавиться от жира и лишней жидкости в тканях, подчеркнув рельефность мышц.

Для этого употребляйте по 2 столовые ложки арахисовой пасты в день как дополнение к своей "подсушивающей" диете.

• Похудение. Как мы уже говорили, высокая питательная ценность продукта снижает чувство голода. К тому же арахис стимулирует выработку тестостерона. Этот гормон является естественным жиросжигателем и помогает избавиться от лишних килограммов.

1. Употребляйте минимальное количество пасты, чтобы насытить организм;
2. Придерживайтесь правила: теряйте больше калорий, чем получаете с пищей.

• Закрытие углеводно-белкового окна. После тренировки белки могут разрушаться, чтобы восстановить запасы гликогена в организме. Арахисовая паста - это источник белков и углеводов, который быстро "закроет" потребности мышц и сможет предотвратить катаболические процессы.

Количество пасты зависит от интенсивности тренировки и спортивных целей.

Состав

Ингредиенты: арахис жареный 100%

Не содержит пальмового масла, консервантов, искусственных красителей, глютена. Разрешена для употребления веганам;

На поверхности может появиться маслянистый слой - это естественно для этого продукта и не должно считаться дефектом. Перед употреблением перемешайте пасту.

Рекомендовано использовать в течение 14 дней после открытия.

Предупреждение: если у вас аллергия на орехи - употреблять добавку запрещено!