Бета-аланин - одна из самых эффективных добавок для спортсменов всех видов, имеющая широкую доказательную базу.

Эта аминокислота не участвует в синтезе мышечных волокон, но выполняет другие функции:

• Повышает силу и выносливость спортсменов различных направлений;
• Уменьшает неприятные симптомы в период восстановления после нагрузок: боль, слабость в мышцах, воспаление;

Поэтому бета-аланин рекомендуется для приема как бодибилдерам, так и спортсменам циклических дисциплин: бега, велоспорта, плавания, триатлона;

Механизм действия бета-аланина

Бета-аланин превращается в карнозин под действием L-гистидина. Это антиоксидант, который нейтрализует действие молочной кислоты и нормализует уровень pH в мышцах.

Почему это необходимо? Лактат (молочная кислота) закисляет мышечные волокна. Из-за этого нервные импульсы не могут быстро возбудить мышечные клетки. Производительность спортсмена падает, появляется жжение и боль в мышцах. В ответ на закисление происходит выброс большого количества воспалительных клеток. Они вызывают боль в восстановительном периоде из-за отека и сдавливания экссудатом окружающих тканей.

Бета-аланин позволяет проводить интенсивные тренировки и быстро нейтрализовать лактат. Нагрузка может выполняться дольше, в большем объеме и вызывать меньшую крепитацию во время восстановления!

Эффективность капсул с бета-аланином

Положительное влияние бета-аланина на спортивные результаты было доказано сразу несколькими независимыми научными центрами. Ученые доказали, что:

• После 4 недель регулярного приема бета-аланина мышечная работоспособность увеличилась на 13%;
• Через 10 недель этот показатель увеличился на 16%.

Прием бета-аланина в терапевтической дозе увеличивает концентрацию карнозина на 42-80%.

Рекомендации по применению

Прием Beta-Alanine Compressed Caps рекомендуется с целью:

• Увеличения силы и выносливости во время выполнения физических упражнений;
• Повышается производительность труда;
• Отсроченная мышечная усталость;
• Ускорения восстановления.

1 порция составляет 2-4 капсулы. Зависит от интенсивности нагрузки и потребностей организма. Максимальная суточная доза составляет 4 капсулы;

1. Выпить 1-2 капсулы за 60 минут до тренировки;
2. А также по 1-2 капсулы сразу после физической нагрузки;

Вы можете использовать Beta-Alanine Compressed Caps в период соревнований - продукт не содержит допинговых и запрещенных веществ;

Для повышения эффективности добавку лучше сочетать с углеводами. Эффект можно ожидать уже через 2-4 недели приема добавки;

Не рекомендуется принимать добавку: детям, беременным и женщинам, которые кормят грудью. Капсулы не следует разжевывать и запивать алкогольными или молочными напитками;

Побочное действие

После приема добавки может возникнуть ощущение жжения или покалывания на коже. Это физиологическое воздействие бета-аланина на нервные рецепторы. Оно может длиться в течение 1-1,5 часов. Парестезии абсолютно безвредны для здоровья и не являются показанием к прекращению приема добавки. Чем дольше вы принимаете препарат, тем реже проявляется этот побочный эффект. Для уменьшения неприятных ощущений можно снизить дозу препарата;

Состав:

Бета-аланин, желатиновые капсулы (желатин, краситель диоксид титана), L-гистидин, наполнитель, стеарат магния, кальция D-пантотенат (витамин В5), противослеживающая добавка диоксид кремния, пиридоксина гидрохлорид (витамин В6).

Аллерген: лактоза.

Хранить в сухом месте при температуре ниже 25°C. Защищайте добавку от замерзания и прямых солнечных лучей.

Не содержит ГМО.